L’huile d’argan et l’huile d’amande ont de nombreux avantages pour la santé et la beauté. Beaucoup de gens trouvent du réconfort dans ces huiles au quotidien. Mais tout se résume à «lequel est le meilleur?». Décomposons-le et voyons quel pétrole a le plus d’avantages.
Avantages pour la santé de l’huile d’argan
Cette huile est de plus en plus connue ces dernières années. L’huile d’argan contient 80% de graisses insaturées, dont 32% d’acides gras linoléiques essentiels et 47% d’acide oléique. Cela rend l’huile d’argan similaire à l’huile de canola et à l’huile d’olive. Cependant, l’huile d’argan est plus stable et trois fois plus riche en vitamine E. En tant que graisse saine et traditionnelle, cette huile a été associée à la prévention de l’oxydation et donc du vieillissement lent, à la stimulation de la puissance cérébrale et à la stimulation de la digestion. De nombreuses recherches modernes suggèrent que l’huile d’argan présente de nombreux avantages pour la santé, tels que:
- Renforce les capacités cérébrales et stimule le système nerveux
- Stabilise la glycémie et les niveaux d’insuline
- Facilite la digestion
- Réduit les rhumatismes et les douleurs articulaires
- Action antioxydante puissante
Transformation en avantages de l’huile d’argan
Comme pour tout autre aliment, la transformation est très importante. Deux procédés différents sont utilisés pour extraire cette huile.
- Techniques mécaniques à fort impact réalisées par de grandes entreprises
- Extraction manuelle sous pression traditionnelle effectuée par de petites coopératives indigènes
La qualité du produit final est grandement affectée par la méthode utilisée pour le traitement. Si vous consommez de l’huile d’argan comme aliment, il est très important que l’huile soit traitée de manière traditionnelle et manuelle.
Traitement traditionnel de l’huile d’argan
Afin de produire une huile de la plus haute qualité riche en antioxydants, il est important de suivre ces étapes:
- Les fruits d’argan doivent être récoltés dans des peuplements d’arbres, puis laissés à sécher sur les toits des maisons de boue.
- Les trous doivent être enlevés manuellement avec deux pierres.
- La fine peau protectrice doit être décollée, puis légèrement grillée dans les noyaux.
- Ensuite, les fosses légèrement chauffées doivent être broyées et pétries dans des moulins en pierre pour produire une pâte crémeuse.
- Après 30 minutes de mélange continu, de petites quantités d’eau bouillie doivent être ajoutées pour que l’huile puisse se dissocier lentement du reste de la pâte.
- Voila, vous avez maintenant l’huile d’argan dans sa vraie forme.
Veuillez noter que comme tout autre produit, vous en avez pour votre argent. Si le prix du pétrole est trop beau pour être vrai, il est fort probable que l’huile ne soit pas pure.
L’huile d’argan dans votre cuisine
De nombreuses cuisines à travers le monde utilisent l’huile d’argan pour assaisonner les plats, ajoutant de la saveur aux tajines, aux légumes grillés et aux desserts. De nombreux grands chefs européens ont emprunté ce secret pour donner de la profondeur à leurs plats.
Préparez cette vinaigrette et soyez comme le chef professionnel:
Ingrédients:
- 2 cuillères à soupe d’huile d’argan
- 1/3 tasse de vinaigre de cidre de pomme
- ½ tasse d’huile d’olive extra vierge
- 2 cuillères à soupe. miel cru
- 1 cuillère à soupe. moutarde de Dijon
Instructions:
- Mélanger le vinaigre et les huiles dans un bol.
- Emulsionnez le miel et la moutarde dans le liquide avec une fourchette.
- Servir frais – immédiatement.
Avantages de la beauté de l’huile d’argan
Cette huile est plus utilisée pour la beauté que pour les bienfaits pour la santé. Il est extrêmement riche en nutriments bénéfiques pour vos cheveux et votre peau. De nombreuses célébrités utilisent cette huile comme choix cosmétique. Voici quelques avantages pour la santé de l’huile d’argan:
Hydratant pour la peau
L’huile d’argan est couramment utilisée comme hydratant pour la peau, utilisée pour hydrater la peau et la rendre douce. Avec sa concentration élevée en vitamine E et en acides gras, c’est le produit idéal pour donner à votre peau un coup de pouce naturel. Il est non gras et non irritant, et peut être utilisé pour tous les types de peaux. Lissez simplement quelques gouttes et commencez par de légers mouvements de frottement. Appliquez l’huile sur votre corps et votre visage.
Après-shampooing
Il est prouvé que cette huile rend vos cheveux plus doux, plus brillants et plus soyeux. C’est probablement le meilleur revitalisant capillaire et peut même aider à traiter les pointes fourchues. L’utilisation de ce produit pour conditionner vos cheveux est très facile.
Style élégant et brillant
En raison de sa capacité à donner de l’éclat aux cheveux, l’huile d’argan est utilisée comme agent coiffant. Il rend vos cheveux plus faciles à coiffer et ajoute une brillance saine et attrayante à n’importe quelle coiffure. Assurez-vous d’appliquer l’huile après le brushing
Agent anti-âge
L’huile d’argan peut faire briller votre peau et réduire la visibilité des rides. Il restaure l’élasticité et rend votre peau plus pulpeuse et plus douce. Appliquez quelques gouttes sur vos mains et massez votre visage.
Conditions de peau sèche
Les personnes ayant la peau sèche ou l’eczéma peuvent bénéficier de l’huile d’argan. Sa vitamine E et ses acides gras sont parfaits pour réparer la peau abîmée et fournir les nutriments nécessaires pour prévenir toute sécheresse et irritation.
Acné
L’acné peut être agaçante et déprimante. Quelques gouttes peuvent éliminer l’acné légère. Assurez-vous de vous laver le visage avant d’appliquer l’huile.
Protection et guérison
Quelques gouttes de cette huile peuvent aider à accélérer le processus de guérison d’une peau endommagée, à réduire l’inflammation et à apaiser la douleur.
Grossesse
Le pire cauchemar des femmes enceintes sont les vergetures. L’huile d’argan peut augmenter l’élasticité de la peau, ce qui la rend parfaite pour ce problème.
Traitement des pieds, des mains et des ongles
Cette huile peut guérir les mains sèches et la peau craquelée des pieds. Massez quelques gouttes d’huile d’argan sur vos mains et vos pieds avant de vous coucher.
Hydratant pour les lèvres
Nous savions tous que l’hiver peut être assez cruel sur nos lèvres, le rendant sec et craquelé. Frottez une goutte sur vos lèvres sèches comme un baume et profitez de la neige.
Avantages pour la santé de l’huile d’amande
Les amandes sont quelque chose que tout le monde aime. En plus d’être un aliment savoureux, il a de nombreux avantages pour la santé comme l’huile. Il existe deux types d’huile d’amande:
Raffiné
Huile d’amande extraite d’amandes avec un traitement thermique élevé et des produits chimiques. Cette méthode a un effet négatif sur la valeur nutritive de l’huile, car ce processus détruit de nombreux nutriments lors des traitements chimiques.
Non raffiné
Fabriqué en pressant des amandes crues sans utiliser de chaleur élevée et d’agents chimiques. Ce processus aide l’huile d’amande à conserver sa teneur en nutriments, ce qui en fait un meilleur choix pour les utilisations culinaires.
L’huile d’amande est une source incroyable de vitamine K et de vitamine E. La plupart des bienfaits pour la santé proviennent de sa quantité élevée de graisses saines. Avec ce contenu, l’huile d’amande présente une grande variété d’avantages potentiels pour la santé:
- Garde votre cœur en bonne santé: Cette huile est composée à 70% de graisses mono-insaturées, pour lesquelles de nombreuses études prouvent qu’elle a des effets bénéfiques sur la santé cardiaque. Ces graisses augmentent les niveaux de «bon» cholestérol HDL et abaissent le «mauvais» cholestérol LDL.
- Riche en antioxydants: Il a une grande source de vitamine E. Cette vitamine protège les cellules contre les substances nocives.
- Bénéfique pour le contrôle de la glycémie: L’ajout d’huile d’amande peut vous aider à réduire votre glycémie. Ses graisses monoinsaturées et polyinsaturées aident à réduire la PA chez les personnes atteintes de diabète.
- Peut aider à perdre du poids: Une alimentation riche en graisses saines peut vous aider à perdre du poids. Beaucoup de gens évitent de consommer des graisses, pensant qu’elles sont la cause de la prise de poids, mais consommer les bonnes graisses peut en fait aider à perdre du poids.
Avantages de beauté de l’huile d’amande
L’huile d’amande présente de nombreux avantages et est largement utilisée dans l’industrie de la beauté. Il est utilisé pour la peau et les cheveux. Il est connu pour:
Rend votre peau plus saine
Avoir une peau saine et éclatante n’est pas cher, si vous savez quelle huile utiliser. Ayant de la vitamine E, A et B, cette huile scelle l’humidité de la peau, garantissant que les pores ne sont pas bloqués.
Réduit les cernes
Appliquez quelques gouttes sous vos yeux et laissez-la toute la nuit. La vitamine E s’occupe du reste.
Signes de retard du vieillissement
L’application d’huile d’amande tous les jours rendra votre peau plus jeune. Les acides gras et la vitamine E sont connus pour inverser et prévenir les signes de vieillissement.
Élimine les impuretés et les cellules mortes de la peau
La propriété hydratante de l’huile d’amande facilite l’élimination des cellules mortes de la peau. Massez votre visage tous les soirs et votre peau brillera.
Guérit le psoriasis et l’eczéma
L’huile d’amande est bien connue pour soigner les problèmes de peau comme l’acné, l’eczéma et le psoriasis. Réduit l’irritation cutanée et détend la peau.
Cheveux longs et sains
Une riche source de magnésium empêche la chute des cheveux. C’est pourquoi il est utilisé dans une large gamme de produits capillaires.
Se débarrasse des pointes fourchues
Mélangez un peu d’amande, de ricin et d’huile d’olive dans des proportions égales et massez vos cheveux avec ce mélange. Appliquez-le deux fois par semaine.
Traite les pellicules
Les pellicules peuvent être assez ennuyeuses. L’application d’un mélange d’amla en poudre et d’huile d’amande peut résoudre ce problème. Gardez le mélange pendant 30 minutes puis lavez vos cheveux.
Réduit les inflammations du cuir chevelu
Sa teneur en acides gras adoucit les tissus du cuir chevelu et améliore la circulation sanguine.
L’huile d’argan et l’huile d’amande ont de grands avantages pour la santé et la beauté. Nous pouvons tous convenir que les deux huiles améliorent la vie des gens et nous ne pouvons donc pas choisir un gagnant.
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