Huile d'argan - peau

12 principaux avantages de l'huile d'argan pour la peau et les cheveux | Santé

janvier 2, 2020

Imaginez un fruit si nutritif que les chèvres grimperont aux arbres juste pour les manger! À l'intérieur de ce petit fruit, se trouve la petite noix qui nous donne de l'huile d'argan. (1)

Pendant des générations, les indigènes des bois d'arganier du Maroc ont pressé la noix pour extraire cette huile précieuse, pour utiliser les bienfaits de l'huile d'argan comme complément alimentaire; pour le traitement des plaies et le soulagement des éruptions cutanées; et pour nourrir la peau et les cheveux. Ces arbres à croissance lente sont si vénérés qu'en 1998, la forêt d'arganiers a été déclarée réserve de biosphère par l'UNESCO. (2a)

Qu'est-ce que l'huile d'argan? C’est une huile rare, riche en oléique (oméga 9 monoinsaturés non essentiels) et linoléiques (oméga 6 acides gras insaturés), tous deux aidant la peau sujette à l'acné (qui est généralement déficiente en acide linoléique dans le subum). (2 ter) Selon son origine, l'huile d'argan contient environ 35 à 40 pour cent d'acide linoléique et 42 à 48 pour cent d'acide oléique. Alors que l'acide linoléique réduira l'inflammation et l'acné et augmentera les niveaux d'hydratation de la peau, l'acide oléique peut améliorer la perméabilité de la peau et aider d'autres ingrédients à pénétrer la peau plus facilement. (2c)

De plus, lorsqu'elle est jugée par son degré d'obstruction des pores (indice comédogène), l'huile d'argan est nulle, car elle n'obstrue pas les pores. (2d) Ce ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles l'huile d'argan est devenue populaire huile de support pour les personnes souffrant d'acné et autres.

Table des matières

Avantages de l'huile d'argan tout au long de l'histoire

Produit à partir des noyaux de l'arganier (Argania spinosa L.), cette huile végétale est exclusive au Maroc mais historiquement à l'huile d'argan utilisation n'était pas. Partout dans le monde, les gens ont profité des nombreux avantages de l'huile d'argan pour aider à traiter les infections cutanées, les piqûres d'insectes et les éruptions cutanées. Et maintenant, il est utilisé par les hommes et les femmes du monde entier à la recherche d'un hydratant efficace et naturel pour la peau et les cheveux. (3)

L'une des principales raisons pour lesquelles l'huile d'argan est si thérapeutique est parce qu'elle est riche en vitamine A et la vitamine E. Cependant, l'huile d'argan marocaine est également bourré d'antioxydants, les acides gras oméga-6 et l'acide linoléique. La recherche montre que lorsqu'elle est appliquée sur la peau, l'huile d'argan présente les avantages suivants: atténuer l'inflammation tout en hydratant la peau. (4)

Lorsqu'il est appliqué à l'extérieur, le trocophérol de la vitamine E aide à stimuler la production cellulaire tout en favorisant une peau et des cheveux sains. C'est pourquoi les entreprises cosmétiques l'intègrent dans leurs produits haut de gamme anti-âge, capillaires et soins de la peau.

La bonne nouvelle est que pour obtenir des bienfaits de l'huile d'argan, vous n'avez pas besoin d'acheter des produits de luxe pour les cheveux et la peau. Vous pouvez acheter uniquement l'huile, ce qui en fait un ajout polyvalent à votre routine de beauté. Bien que l'huile d'argan à 100% puisse coûter cher, une ou deux gouttes seulement nourriront les cheveux et la peau tout au long de la journée.

12 principaux avantages de l'huile d'argan

Voici 12 façons d'incorporer cette huile entièrement naturelle à votre régime de beauté quotidien.

1. Hydratant nocturne

L'huile d'argan pénètre rapidement et ne laisse aucun résidu huileux. Après avoir nettoyé votre peau avec un nettoyant entièrement naturel, versez une seule goutte dans votre paume pour la réchauffer. Appliquer en mouvements circulaires sur votre visage et votre cou.

Pendant les mois d'hiver ou dans les climats plus secs, vous aurez peut-être besoin d'une seconde goutte, mais n'oubliez pas de l'utiliser avec parcimonie. Cette huile est douce et sûre à utiliser autour des yeux.

Appliquez une goutte sur votre visage, en tapotant, de l'arête du nez à la tempe et vice-versa. Appliquez ensuite une goutte sous vos yeux en tapotant doucement. La vitamine A et vitamine E peut aider à réduire les rides fines et à garder cette zone délicate hydratée. De plus, une étude de 2015 montre que les bienfaits de l'huile d'argan incluent également des effets anti-âge. (5)

2. Skin Toner

La tonification de la peau est une étape importante dans votre routine de soins de la peau. Pour une lueur totale, ajoutez 2 à 4 gouttes à 8 onces de votre toner préféré, ou mieux encore, faites votre propre sans produit chimique, toner entièrement naturel à la maison.

Versez simplement 1 tasse d'eau bouillante sur un sachet de thé vert et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes. Retirez le sachet de thé et laissez revenir à température ambiante. Ajoutez une ou deux gouttes de votre huile essentielle préférée (orange, citron ou arbre à thé sont excellents) et 2 à 4 gouttes d'huile d'argan et scellez dans un bocal. Utiliser matin et soir après le nettoyage et avant l'hydratation.

3. Exfoliant

Les exfoliants à faire soi-même ne sont pas difficiles à fabriquer et sont beaucoup moins chers que ce que vous pouvez acheter en magasin.

Pour profiter des bienfaits de l'huile d'argan tout en exfoliant, il suffit de mélanger 1 cuillère à soupe de cassonade avec quelques gouttes d'huile d'argan dans votre main. Frottez-vous dans votre visage dans un mouvement circulaire pendant deux à quatre minutes; Portez une attention particulière aux zones sujettes à l'acné et aux zones sèches. Rincer à l'eau tiède et sécher.

Une exfoliation régulière aide à éliminer les cellules mortes de la peau et à réduire l'apparence des ridules et des rides, tout en vous donnant un teint plus jeune et plus frais. À l'aide de la cassonade, les nutriments de l'huile d'argan sont plus facilement absorbés par votre peau.

Utilisez cet exfoliant pour bien plus que votre visage. Si vous avez les coudes ou les talons secs (ou lors d'une pédicure à domicile), mélangez un peu plus pour masser la peau sèche et morte.

4. Remède contre l'acné

Excellente nouvelle pour quiconque souffre d'acné – l'huile d'argan a fait ses preuves pour réduire les niveaux de sébum chez les personnes à la peau grasse. (6) Les femmes qui n'ont jamais eu d'acné auparavant constatent que dans la trentaine et la quarantaine, cette condition embêtante se pose et qu'elle est souvent difficile à traiter.

Les crèmes chimiques peuvent coûter cher et, à long terme, faire vraiment plus de mal que de bien. Haute teneur en huile d'argan l'acide linoléique le contenu aide à réduire l'inflammation causée par l'acné (sans parler des éruptions cutanées, des infections et des piqûres d'insectes) tout en aidant à apaiser les cellules cutanées endommagées.

Si vous utilisez de l'huile d'argan comme hydratant, mais que vous combattez toujours l'acné, pensez à ajouter de l'huile d'argan à votre liste de remèdes maison pour l'acné. Placez une goutte dans la paume de votre main et tamponnez légèrement un peu plus dans les zones à problèmes. Pour lutter contre les têtes blanches tenaces ou persistantes, assurez-vous de faire le toner ci-dessus, en utilisant quelques gouttes d'huile d'arbre à thé.

L'huile d'arbre à thé complète magnifiquement les bienfaits de l'huile d'argan avec sa riche teneur en antioxydants et ses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques inhérentes. (sept) Ensemble, ils peuvent aider à combattre l'acné tenace tout en réduisant l'inflammation et les cicatrices.

5. Remède contre les vergetures

L'huile d'argan peut aider prévenir les vergetures en améliorant l'élasticité de la peau. (8) Chauffez 2 à 3 gouttes d'huile d'argan pure dans la paume de vos mains et frottez doucement sur votre estomac, vos hanches, vos cuisses ou tout autre problème potentiel.

La vitamine A et la vitamine E aideront à rajeunir la peau tout en l'hydratant, ce qui rend les vergetures moins susceptibles de se former. Si vous avez déjà des vergetures, commencez par masser l'huile d'argan et la cassonade dans les zones touchées avant votre prochain bain. Bien rincer et appliquer l'huile sur les zones affectées avant de s'habiller.

6. Coups de rasoir et traitement des brûlures

Les bosses et les brûlures de rasoir sont inconfortables et inesthétiques. L'huile d'argan est un traitement efficace pour apaiser la peau après le rasage, aussi bien pour les hommes après le rasage de leur barbe que pour les femmes après le rasage des jambes.

Réchauffez une goutte ou deux de l'huile dans vos mains et massez légèrement dans la zone affectée.

7. Hydratant pour tout le corps

Vous pouvez également utiliser l'huile d'argan comme hydratant pour tout le corps. J'espère que vous utilisez déjà une crème hydratante entièrement naturelle (comme huile de noix de coco) sur votre corps et en évitant les agressifs produits chimiques cachés que l'on trouve dans la plupart des lotions et des hydratants.

Ajoutez seulement quelques gouttes d'huile d'argan à votre huile de support alimentaire de choix (noix de coco, olive, jojoba, amande douce ou sésame) pour profiter immédiatement de tous les avantages de cette huile naturelle thérapeutique. Si vous avez des taches sèches sur les talons, les coudes ou d'autres zones, massez une goutte supplémentaire dans ces zones pour le soulager.

8. Après-shampoing sans rinçage

L'huile d'argan n'est pas seulement bénéfique pour la peau, elle est également excellente pour les cheveux. Cette huile non grasse est le revitalisant sans rinçage parfait qui rend vos cheveux plus faciles à coiffer tout en réparant ces pointes fourchues embêtantes. L'huile d'argan aide à dompter les frisottis et les envolées et protège de la chaleur des sèche-cheveux, des bigoudis et des fers plats, tout en favorisant le corps et une brillance saine.

Certaines recherches indiquent que l'huile d'argan peut même favoriser la croissance des cheveux, alors assurez-vous de la frotter également sur votre cuir chevelu. Selon l'épaisseur, la texture, l'état et la longueur de vos cheveux, vous aurez peut-être besoin de 1 à 3 gouttes.

Obtenir la bonne quantité peut prendre un peu de pratique. Commencez par une goutte (ou pour les cheveux courts, une demi-goutte peut faire) et réchauffez vos paumes avant de passer vos doigts dans vos cheveux, en accordant une attention particulière à vos pointes. Une fois terminé, ajoutez une ½ goutte au bout de vos doigts et massez votre cuir chevelu. Frottez tout excès sur votre visage, votre cou ou vos mains.

9. Traitement revitalisant en profondeur de nuit

Si vous avez les cheveux secs et cassants, faites une fois par semaine un traitement revitalisant en profondeur d'une nuit à l'huile d'argan. 4 à 10 gouttes chaudes dans vos mains avant de masser dans votre cuir chevelu. Continuez à appliquer jusqu'aux extrémités, tournez et placez un bonnet de douche sur le dessus. La chaleur naturelle de votre corps retenue dans le bonnet de douche aidera l'huile à pénétrer, tout en gardant votre taie d'oreiller exempte d'huile. Le matin, lavez vos cheveux en les rinçant jusqu'à disparition de tous les résidus.

Si tu as pellicules ou cuir chevelu sec, effectuez un traitement pendant la nuit deux fois par semaine jusqu'à ce que les pellicules disparaissent. Continuez les traitements hebdomadaires ou au besoin.

dix. Revitalisant pour les lèvres

L'huile d'argan profite bien plus qu'à votre peau et vos cheveux; cela fait un merveilleux traitement pour les lèvres ou baume à lèvres remplacer! Frottez 1 à 2 gouttes et essuyez tout excès.

Cela soulagera non seulement les lèvres gercées, mais gardera également vos lèvres douces, lisses et conditionnées. Gardez l'huile d'argan à portée de main pendant l'hiver pour éviter les lèvres gercées.

11. Traitement des ongles et des cuticules

Maintenant, parlons de comment cela peut aider vos ongles! L'humidité non grasse de l'huile d'argan est un traitement idéal pour les cuticules et les ongles. Retirez tout le vernis des ongles et des orteils et rincez abondamment.

Dot une fraction d'une goutte directement sur chaque ongle, un à la fois, et frottez dans le lit de l'ongle et la cuticule. Laissez agir jusqu'à ce que tous les ongles aient été traités.

Lavez et rincez abondamment puis appliquez du vernis à votre convenance. L'huile aidera non seulement à conditionner vos ongles, mais elle aidera également à garder vos cuticules hydratées afin que vous ne développiez pas d'ongles douloureux.

12. Traitement des pieds

Si vous avez la peau sèche et craquelée aux pieds ou aux talons, frottez 2 gouttes dans vos pieds, en accordant une attention particulière aux zones à problèmes. Selon la sécheresse de votre peau, vous devrez peut-être appliquer quelques gouttes supplémentaires pour hydrater complètement la zone.

Couvrir avec une paire de chaussettes confortables pour permettre à l'huile de pénétrer. Laisser les chaussettes pendant au moins 20 minutes, et de préférence toute la nuit. Utilisez un gant de toilette chaud pour éliminer l'huile résiduelle de la plante des pieds.

Achat et stockage d'huile d'argan

Comme vous pouvez le voir, l'huile d'argan est facile à intégrer dans votre routine beauté matin et soir. Pour profiter de tous les bienfaits de l'huile d'argan, utilisez-la quotidiennement pour traiter la peau sèche et le cuir chevelu, comme produit coiffant, pour garder les rides à distance et pour traiter l'acné. Il augmente l'hydratation de votre peau et de vos cheveux, ce qui donne une apparence plus rajeunie et saine. (9)

Il est important d'acheter de l'huile de haute qualité. Une huile de mauvaise qualité ne vous procurera pas les mêmes avantages que l'huile d'argan car elle n'aura pas la même concentration de nutriments. Lors de la sélection de l'huile, recherchez l'huile d'argan 100% pure, biologique, pressée à froid, non filtrée et non désodorisée.

Une bonne huile d'argan pure coûtera plus cher, mais quand vous regardez le nombre de produits (crèmes pour les yeux, hydratants, lotions, produits de coiffure, etc.), vous pouvez la remplacer par, cela vaut chaque centime.

Gardez les bouteilles à l'abri de la lumière directe du soleil et bien scellées. Il est recommandé d'utiliser l'huile dans les six mois suivant l'ouverture pour un bénéfice optimal. Commencez avec une petite bouteille et gardez une trace de sa durée car la qualité peut se dégrader avec le temps.

Effets secondaires de l'huile d'argan

Soyez prudent lorsque vous utilisez de l'huile d'argan si vous avez des allergies aux noix. Bien qu'il ne s'agisse pas techniquement d'une noix, c'est un fruit à noyau et les huiles proviennent de la noix. Vous pouvez toujours tester l'huile à l'intérieur de votre bras en premier pour vous assurer que vous n'avez pas de réaction allergique.